Pienryhmän pitkät Yin workshopit / TÄYNNÄ

Elämä tapahtuu kehossa, kehon vuoksi, kehon mahdollistamana ja kehosta käsin. Jokainen kokemus kulkee lävitsemme, välillä jättäen suurempia, välillä pienempi kerroksia ja tukoksia. Näissä harjoituksissa käymme kerros kerrokselta läpi kehon linjauksia ja arjen jälkiä, kulkien kohti täydellistä rentoutumisen tilaa ja parasympaattisen hermoston aktivaatiota.

Pienen ryhmän harjoitukset takaa yksilöllisen opetuksen ja luo turvallisen tilan.

Ihanan kotoisa, pesämäinen tila Kallion sydämessä kutsuu rentoutumaan syksyn raukeisiin iltoihin.

5.9 klo 19-20.30 / Lantion seutu ja alin kerros

Kehon alin kerros muodostaa vakauden tunnun. Tunteen siitä että askel kantaa ja virtaus pääsee liikkumaan koko kehon läpi. Tässä harjoituksessa liikumme lantionkorin ympärillä olevissa tukoksissa ja vakautamme kehon tasapainopistettä, ankkuria.

11.9 klo 19-20.30 / Kyljet, kierrot ja keski kerros

Kehon keskimmäisen kerroksen harjoitus keskittyy sisäelinten hyvinvointiin, keuhkojen hoitoon, kylkien pidennyksiin ja ihaniin ravitseviin kiertoihin. Tämä on paikka missä kädet käsittelee ja rinta nousee rottingille.

2.10 klo 19-20.30 / Niska-hartiaseutu, pää ja ylin kerros

Ylin kerros; tämä mielen trafiikin tila, paikka missä käsitellään aistien valppaus, hälytystilat ja taakan kertyminen harteille.

Jotta aivot saavat tarpeeksi happea, täytyy meidän ylläpitää puitteita niska-hartiaseudun rentoudelle joten nyt on aika hieroa, avata ja venyttää.

Mukaan mahtuu 6 hlöä per tunti joten ilmoittaudu nopeasti mikäli mielit mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: info@elisakuuttilayoga.com

Yhden harjoituksen hinta: 25€

(Hinta mikäli osallistut kaikkiin kolmeen harjoitukseen: 70€)

Maksu paikan päällä käteisellä, mobilepaylla tai laskulla!

Tervetuloa mukaan pienryhmän pitkiin Yin harjoituksiin osoitteeseen Neljäs linja 26! <3

Mahdolliset peruutukset tulee tehdä viimeistään 7vrk ennen harjoitusta ja tämän jälkeen ainoastaan lääkärintodistuksella!

“In addition to learning how to take control and assume responsibility, a person also needs to learn when and how to let go, to surrender, to go with the flow and not resist or fight it. Letting go versus taking control — this is, of course, just another version of being versus doing, that primordial polarity of yin and yang that assumes a thousand different forms and is never exhausted. It’s not yin or yang [that] is right, that being is better than doing — it’s a question of finding the right balance, the natural harmony between yin and yang, between doing and being, controlling and allowing, resisting and opening, fighting and surrendering, willing and accepting.”