Personal rituals / 3 hour Home practice workshop (LIVE AND VIA ZOOM!)

"A home practice allows you to set goals, follow through, repeat techniques and develop "good habits" for personal insight. Make it easy and convenient, joyful and effective.

Develope personal techniques in a personal space."

Tässä workshopissa käymme läpi mm

* Mistä lähteä liikkeelle

* Kuinka suunnitella turvallinen ja inspiroiva kotiharjoitus

* Kuinka luoda ja ylläpitää omaa hyvinvointia tukeva henkilökohtainen rituaali

* Kuinka käyttää apuvälineitä

* Kuinka käyttää hengitysharjoituksia

Kotiharjoituksessa liikut omaan tahtiisi, kuunnellen ja vastaten kehon tuntemuksiin luodaksesi paremman yhteyden ja jatkuvuuden joogaharjoitukseesi.

"But just like when you first get behind the wheel, that freedom can be overwhelming until you're comfortable with the tools at hand and know how to get from one place to another."

Sisältää materiaalit (asana vihkosen sekä vihkon ja kynän) sekä mahdollisuuden ostaa apuvälineitä alennettuun hintaan!

Hinta: 65 / 60€

(pienempi hinta opiskelijoille, kotivanhemmille, pienituloisille jne)

VOIT MYÖS OSALLISTUA MUKAAN ZOOMIN KAUTTA! LAITATHAN VIESTIÄ MIKÄLI MIELIT MUKAAN ONLINENA!

Ilmoittautuminen on sitova ja mahdolliset peruutukset tulee tehdä viimeistään 25.1.2021 mennessä! Tämän jälkeen ainoastaan lääkärintodistuksella.