Morning Katonah quickies / Online Personal rituals

Vuoden viimeinen kuukausi, henkilökohtaisen ja voimaannuttavan rituaalin luominen.

Aamun aloitus lyhyen teorian, asanan ja pranayaman (hengitysharjoitusten) muodossa.

Aiempaa kokemusta joogasta (missään muodossa) et tarvitse.

Joogan ollessa niin informatiivista että siitä tulee transformatiivista voimme siirtää harjoituksen matolta maailmaan ja vaikuttaa kokonaisvaltaisesti omaan hyvinvointiimme.

Harjoitukset toteutetaan ZOOMin välityksellä ja mukaan voi liittyä suoraan yöunilta.

Osallistuthan mukaan tositarkoituksella sillä paikkoja on rajoitetusti!