MATOLTA MAAILMAAN ~ 15 min aamujoogaviikko zoomissa / maksa mitä pystyt
ma 10.11.
|ZOOM
Arki on usein täynnä ärsykkeitä, tehtäviä ja siirtymiä, joiden keskellä voi olla vaikea pysähtyä kuuntelemaan itseään. Tässä jatkuvassa virrassa pienet, toistuvat hyvänolon rituaalit voivat olla arjen ankkureita. Hetkiä, jotka laskevat kierrokset ja muistuttavat siitä, mikä on olennaista.
Time & Location
10.11.2025 klo 7.30 – 14.11.2025 klo 7.45
ZOOM
About the event
Viikon arkiaamujen harjoitusten tarkoitus on tuoda meidät takaisin itsemme luokse, luoda tilaa hengitykselle ja elämälle sekä muistuttaa siitä, ettemme koskaan ole täysin jumissa ympäröivien olosuhteiden keskellä.
Pienet rituaalit:
luovat turvallisuuden ja jatkuvuuden tunnetta
auttavat rauhoittamaan hermostoa
vahvistavat yhteyttä itseen
tukevat hyvää oloa pitkällä aikavälillä
Sisäisen rauhan ja merkityksellisyyden tila syntyy tietoisesta ja toistuvasta toiminnasta, rituaaleista. Nämä tärkeät hetket voivat olla paikka paikka kääntyä hetkeksi sisäänpäin, hengähtää ja nähdä taas ympärilleen selkeämmällä mielellä.
Rituaalit eivät ole turhuutta, vaan ne muistuttavat meitä siitä, että rauha ei ole aina seurausta suurista muutoksista ja ponnisteluista, vaan on löydettävissä niissä hiljaisissa hetkissä, jotka sallivat meidän pysähtyä.
Linkki harjoituksiin lähetetään sähköpostitse edellisenä iltana. Mukaan mahtuu rajoitettu määrä osallistujia, joten sitouduthan kurssiin, jos varaat paikan. Tallenteet lähetetään osallistujille saman päivän aikana.
HINTA: Kurssi toimii maksa mitä pystyt -periaatteella. Suorita valitsemasi maksu Mobilepaylla (69492) liikuntaedulla (Pranama Helsinki).
Kurssi on kaikille sitä tässä hetkessä tarvitseville. Mikäli maksu tällä hetkellä ei ole mahdollinen, laita hyvä kiertämään sitten, kun siihen on mahdollisuus. <3