top of page

ti 02. toukok.

|

ZOOM

Kevätpysähdys ja puhdistus ° mehupaastoa ja joogan taikaa Elisa ja Miiran kanssa

Tämä on kutsu kevätpysähdykseen! Kolmen päivän kehon ja mielen kevätsiivous ja uudelleenelvytys. <3

Registration is Closed
See other events
Kevätpysähdys ja puhdistus ° mehupaastoa ja joogan taikaa Elisa ja Miiran kanssa
Kevätpysähdys ja puhdistus ° mehupaastoa ja joogan taikaa Elisa ja Miiran kanssa

Time & Location

02. toukok. 2023 klo 7.30 UTC+3 – 04. toukok. 2023 klo 21.00 UTC+3

ZOOM

About the event

Toukokuun alun superstartti loppukevääseen! 

Kolmen päivän mehupaasto, aamu- ja iltaharjoitukset sekä ihana yhteisön tuki. 

Luomme osallistujille oman Discord -ryhmän, minne jaetaan fiiliksiä, kokemuksia, tallenteet harjoituksista sekä muistutuksia päivien mittaan tehtävistä happihypyistä!

Jokainen päivä alkaa kehoa herättelevällä asana- sekä pranayamaharjoituksella, ja päättyy täydelliseen nollaukseen iltaharjoituksen muodossa.

Päiviin kuuluu myös harjoitusten jälkeen tehtävät pienet kirjoitusharjoitukset.

Aamut klo 7:00-7:30

Illat klo 21:00-21:30

(Tallenteet saatavilla!)

Tämä kolmipäiväinen on täydellinen hetki pysähtyä arjen ohessa tarkastelemaan omia toimintamalleja ja rutiineja sekä antaa keholle sen kaipaamaa huomiota ja rakkautta. Lyhyen mehupaaston tarkoitus on antaa kehon levähtää. Paaston alkaessa elimistöstä poistuu runsaasti nestettä ja menetämme suolaa, minkä seurauksena verenpaine laskee. Paaston uskotaan parantavan myös veren rasva-arvoja sekä edesauttavan suoliston tasapainoa. Kuitenkin, mikäli arki on erityisen aktiivista ja energiavaje tuntuu raskaalta, suosittelemme keventämään mehupaastoa puolipaastoksi esimerkiksi nauttimalla lounaaksi kasvissosekeittoa tai ruokaisaa smoothieta!

Jokaiseen päivään kuuluu kolme tuoreista raaka-aineista tehtyä mehua sekä yksi yllätysherkku ;)

Vihreää energiaa

(pinaatti, selleri, kurkku, sitruuna, omena, inkivääri, persilja, lehtikaali)

Puhdistava punainen

(punajuuri, verigreippi/veriappelsiini, porkkana, sitruuna)

Onnen oranssi

(appelsiini, porkkana, ananas, inkivääri)

Mehut ovat noudettavissa sunnuntaina joko studiolta Kalliosta tai Töölöstä!

Early bird hinta:

195€ (voimassa 20.4. asti)

Tämän jälkeen:

225€

Peruutusehdot: Mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään 48h ennen tapahtuman alkua sähköpostilla osoitteeseen info@elisakuuttilayoga.com. Tätä myöhemmin tulleista peruutuksista tai peruuttamattomista poisjäänneistä laskutetaan 195€. Veloitukseton peruutus sairaustapauksissa vain ja ainoastaan luotettavaa asiakirjaa, kuten lääkärintodistusta, vastaan. Ilmoittautumalla tapahtumaan sitoudut noudattamaan peruutusehtoja.

Share this event

bottom of page