Katonah yoga 101 ° MAKSA MITÄ PYSTYT WORKSHOP ° Live&ZOOM

Katonah joogan nerokkuus piilee monen erilaisen teorian ja metaforan yhdistämisessä fyysiseen harjoitukseen.

Työkaluina toimii mm kiinalaisen lääketieteen tukemana kehon toiminnan ja suuren luonnon yhteneväisyys, kehon oman geometrian käyttäminen, taolaisuuden filosofia ja mielikuvat mitkä helpottavat ymmärtämään millaisista palasista kokonaisuus eli keho, mieli ja hengitys (ja näiden välinen yhteys) koostuu.

Matoilla työskentely on paljon muutakin kuin fyysinen harjoitus.

Se on paikka opetella tuntemaan oman kehon tarina, huomata miten elämä ja olosuhteet tapahtuu kehossa ja sitten ajan kanssa, ymmärryksen lisääntyessä tehdä aina vain tietoisempaa harjoitusta. Asettelemme harjoituksen aina aikajanalle, organisoimme itsemme tässä hetkessä, peilaten menneisyyden tietoa ja ohjaillen itseämme eteenpäin kohti iloa.

Jooga on niin informatiivista että siitä tulee transformatiivista!

Sopii myös joogan ensikertalaisille!

Harjoitus toteutetaan livenä studiolla sekä ZOOMissa!

Harjoitus toimii MAKSA MITÄ PYSTYT - periaatteella.

(Suositushinta 20/25€)

Mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään 24h ennen tunnin alkua.

Liian myöhäisestä peruutuksesta tai peruuttamattomasta poisjäännistä veloitamme 20€.

Katonah Yoga uses the poses to help each student move from what it calls their “first nature”—one’s unconscious habitual patterns that they came into this world with and may not be serving them—to their “second nature,” defined as the functional habits learned (reading, getting dressed, manners, etc) that become effortless. Turning off autopilot allows you to act consciously. Katonah Yoga isn’t always liked initially because it’s unfamiliar. It doesn’t let us be ourselves on the mat. But we come to the mat to transform, not to do what we are already good at. We practice for information that is both new and that will take us somewhere.