Katonah yoga 101 ° MAKSA MITÄ PYSTYT WORKSHOP

Katonah joogan nerokkuus piilee monen erilaisen teorian ja metaforan yhdistämisessä fyysiseen harjoitukseen.

Työkaluina toimii mm kiinalaisen lääketieteen tukemana kehon toiminnan ja suuren luonnon yhteneväisyys, kehon oman geometrian käyttäminen, taolaisuuden filosofia ja mielikuvat mitkä helpottavat ymmärtämään millaisista palasista kokonaisuus eli keho, mieli ja hengitys koostuu (magic square sekä body as a house, keho talona.)

Matoilla työskentely on paljon muutakin kuin fyysinen harjoitus.

Se on paikka opetella tuntemaan oman kehon tarina, huomata miten elämä ja olosuhteet tapahtuu kehossa ja sitten ajan kanssa, tiedon lisääntyessä tehdä aina vain tietoisempaa harjoitusta. Asettelemme harjoituksen aina aikajanalle, organisoimme itsemme tässä hetkessä, peilaten menneisyyden tietoa ja ohjaillen itseämme eteenpäin kohti iloa.

Jooga on niin informatiivista että siitä tulee transformatiivista!

Sopii myös joogan ensikertalaisille!

Harjoitus toteutetaan ZOOMissa!

Harjoitus toimii MAKSA MITÄ PYSTYT - periaatteella.

(Suositushinta 20/25€)

Mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään 24h ennen tunnin alkua.

Peruuttamattomasta poisjäännistä veloitamme 20€.

Edelliset workshopit täyttyivät heti, varaa siis paikkasi pian mikäli mielit mukaan!

Katonah Yoga uses the poses to help each student move from what it calls their “first nature”—one’s unconscious habitual patterns that they came into this world with and may not be serving them—to their “second nature,” defined as the functional habits learned (reading, getting dressed, manners, etc) that become effortless. Turning off autopilot allows you to act consciously. Katonah Yoga isn’t always liked initially because it’s unfamiliar. It doesn’t let us be ourselves on the mat. But we come to the mat to transform, not to do what we are already good at. We practice for information that is both new and that will take us somewhere.