Aamujen Katonah quickies - harjoitukset / ZOOM & 24h tallenne
ma 15.3.
|ZOOM
Kehon, mielen ja hengityksen organisointi ja orientoituminen uuteen päivään. Henkilökohtaisen ja voimaannuttavan rituaalin luominen. Aamun aloitus lyhyen teorian, asanan ja pranayaman (hengitysharjoitusten) muodossa.
Time & Location
15.3.2021 klo 7.00 UTC+2 – 19.3.2021 klo 7.30 UTC+2
ZOOM
About the event
Kehon, mielen ja hengityksen organisointi ja orientoituminen uuteen päivään.
Henkilökohtaisen ja voimaannuttavan rituaalin luominen.
Aamun aloitus lyhyen teorian, asanan ja pranayaman (hengitysharjoitusten) muodossa.
Aiempaa kokemusta joogasta (missään muodossa) et tarvitse.
Varsinaisia apuvälineitä et tarvitse vaan kaikki löytyy kotoa!
Joogan ollessa niin informatiivista että siitä tulee transformatiivista voimme siirtää harjoituksen matolta maailmaan ja vaikuttaa kokonaisvaltaisesti omaan hyvinvointiimme.