ma 25. tammik. | ZOOM

30 minute Pre-sleep Evening Soothe practices ° 5 day ZOOM course

Invest in your sleep! Join these evening soothe practices to calm the mind, relax the body, catch your breath and let go of the day.

Registration is Closed

Time & Location

25. tammik. klo 21.30 – 29. tammik. klo 22.00

ZOOM

Spending time on the mat becomes more than just doing poses.

It becomes a place for us to address the patterns in our lives via the patterns in our bodies. We can change a pattern only by being conscious of it.

Connect your hearing to your breathing and tune in. Take some quiet me-time and check up on yourself before a good night sleep.

30min iltaharjoitus sisältää sopivan määrän teoriaa, asanaa, hiljaisuutta ja rauhoittavaa hengittämistä pranayma (hengitysharjoitusten) muodossa.

Varsinaisia apuvälineitä et tarvitse vaan kaikki löytyy kotoa!

Myöskään aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita!

Koko viiden kerran iltaharjoitussarjan hinta 20 / 15 €

Maksa kurssi HOLVIn kautta:

https://holvi.com/shop/elisakuuttilayoga/product/b2c3d88c09c8a6655122a44e1b520b3d/

Muuttaaksesi pienemmän hinnan, käytä koodia : soothe

Mahdolliset peruutukset tulee viimeistään 48 tuntia ennen workshopin alkua!

Tämän jälkeen ainoastaan lääkärintodistuksella.

Peruuttamattomasta poisjäännistä / liian myöhäisestä peruutuksesta veloitamme täyden hinnan!

Registration is Closed