20 minute Pre-sleep Evening Soothe harjoitukset ° 5 päivän zoom sessiot
ma 28.2.
|ZOOM
Investoi illan rauhaan ja omaan hetkeen! Join these evening soothe practices to calm the mind, relax the body, catch your breath and let go of the day. Tiputa päivän taakka harteilta ja rentoudu <3
Time & Location
28.2.2022 klo 21.30 UTC+2 – 02.3.2022 klo 21.30 UTC+2
ZOOM
About the event
Ota happihyppy arjen kiireistä ja maailman myllerryksestä. Kuuntele oman hengityksen pehmeää ääntä ja anna sen rauhoittaa keho sekä mieli.
20 min iltaharjoitus sisältää sopivan määrän teoriaa, asanaa, hiljaisuutta ja rauhoittavaa hengittämistä pranayma (hengitysharjoitusten) muodossa.
Varsinaisia apuvälineitä et tarvitse vaan kaikki löytyy kotoa!
Myöskään aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita!
Ilmoittautuminen sulkeutuu 20.30 mutta tämän jälkeenkin pääsee mukaan laittamalla meiliä tai viestiä numeroon 0401549499z
Koko viiden kerran iltaharjoitussarjan hinta 20 / 15 €