la 14. toukok.

|

Kolmas linja 28

10h Yin, restoratiivinen ja parasympaattinen hermosto / intensiivi Elisan ja Temen kanssa

YOGA UNFOLDED. Tällä 10h kurssilla avaamme oven Yinin ja Restoratiivisen joogan maailmaan, opiskellen hermoston toimintaa ja sen vaikutusta harjoitukseemme sekä jokapäiväiseen elämäämme.

Registration is Closed
See other events
10h Yin, restoratiivinen ja parasympaattinen hermosto / intensiivi Elisan ja Temen kanssa

Time & Location

14. toukok. klo 11.30 UTC+3 – 15. toukok. klo 16.30 UTC+3

Kolmas linja 28, Kolmas linja 28, 00530 Helsinki, Finland

About the event

Yin jooga, rauhallisena ja parhaimmillaan jopa meditatiivisena harjoituksena, pyrkii osaltaa rauhoittamaan ja rentouttamaan, ja tätä kautta aktivoimaan parasympaattista hermostoa. 

Tämä "levon ja sulatuksen" (rest and digest) hermosto toimii vastapainona sympaattiselle "taistele tai pakene" (fight or flight) hermostolle, joka kiireisessä arjessamme surraa aktiivisena.

Tällä kurssilla käymme läpi sekä Yin ja Restoratiivien joogan teoriaa että hermostojen toimintaa ja perus anatomiaa. Teemme kehon ja mielen harjoitusta sekä opiskelemme koulutukseen sisältyvää manuaalia apuna käyttäen.

14.5. klo 11.30-16.30

15.5. klo 11.30-16.30

Early bird hinta: 175€

(voimassa 1.4 asti)

Hinta tämän jälkeen: 195 €

Mahdolliset peruutukset viimeistään 14 vuorokautta ennen kurssin alkua! 

Tämän jälkeen ainoastaan lääkärintodistuksella.

"Working on the mat becomes more than just doing poses.

It becomes a place for us to address the patterns in our lives via the patterns in our bodies. We can change a pattern only by being conscious of it."

Share this event